그동안 관절영양제 먹어도 효과 없었던 이유, 구매전 필독

 

MSM, 콘드로이친 같은 뼈나 관절에 좋다는 성분들에 대해서 아시는 분들이 이 글을 보고 계실 겁니다.

 

그러나 일반적으로 관절영양제라고 불리는 영양제들은 성분에 따라 다양한 기능을 갖고 있습니다.

 

즉, 자신의 상황에 적합한 성분을 포함한 영양제를 선택하는 것이 무엇보다 중요하죠.

 

 

 

영바이몰 랭킹 1위와 2위 제품을 간략히 비교해 보면, 1위는 연골 구성 성분을 보충하는 기능이 주요한 원료이고, 2위는 관절 염증 및 통증 완화와 관련한 성분이 핵심 원료입니다.

 

간단히 말하면, 통증 완화를 바라는데 기능 강화를 위한 영양제를 섭취한다면, 원하던 효과를 기대하기 어려운 거죠.

 

반대로 관절 연골의 건강을 미리 챙기려고 하는데 염증완화 성분이 주요한 영양제를 섭취한다면, 효능을 누리긴커녕 돈만 낭비하는 상황이 생기게 됩니다.

 

관절영양제를 먹어봤지만 효과를 느끼지 못하신 분들이라면, 위에서 설명한 이유때문일 수 있습니다.

 

이번에는 소비자들이 많이 선택한 두 가지 제품을 통해 관절 영양제의 성분에 대해 알아보고, 각자의 상황에 가장 적합한 제품을 선택하는 방법을 알려드리겠습니다.

 

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나이 들어가는 연골을 돕는
프로테오글리칸, 콘드로이친

 

30대가 지나면 우리 몸은 노화 과정에 들어가고, 이로 인해 관절을 보호하는 연골의 기능도 급속도로 퇴화하게 됩니다.

 

이렇게 탄력을 잃은 연골이 파괴되거나 마모되면 ‘퇴행성 관절염’이 발생하게되구요.

 

그럼에도 불구하고 나이가 들어도 건강한 관절을 자랑하는 분들이 있습니다.

 

그런 분들이 가진 공통점은 무엇일까요? 바로 연골을 구성하는 성분들이 충분히 남아 있단 거예요.

 

간단히 말하면, 관절에 가해지는 충격을 감소시키는 쿠션 역할을 하는 성분들이 손상되지 않고 잘 유지되고 있다는 겁니다.

 

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<뼈 관절> 부문에서 1위를 차지한 제품에선 이러한 부분에 도움을 줄 수 있는 대표 성분을 찾을 수 있습니다.

 

 

연어 코에서 추출되는 프로테오글리칸이 그 대표 성분이죠. 

 

콘드로이친은 이미 많이 알려진 성분이지만, ‘프로테오글리칸’이란 성분은 아직 많은 분들에게 낯설 수 있습니다. 

 

그러나 랭킹 1위를 차지한 점을 보면, 이젠 많은 분들이 프로테오글리칸을 찾고 있는 것 같습니다.

 

100개 이상의 콘드로이친과 글루코사민 등으로 구성된 연골의 핵심 성분 ‘프로테오글리칸’을 보충하는 것이 관심을 받는단 것은 당연한 일일 수밖에 없죠.

 

연골을 새롭게 재생시키는 기술은 아직 세상에 없지만, 프로테오글리칸은 연골을 보호하는 기능을 건강하게 유지하도록 돕는데, 이는 결국 연골의 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

간단히 말하면, 관절 연골의 노화를 예방하려는 목표를 가지고 있다면 이 원료가 적합한 선택이 될 수 있단 겁니다.

 

* 프로테오글리칸은 관절 관련 성분 중 가장 최근 원료다 보니 이미 자세히 설명한 적이 있습니다. 아직 확인하지 못하신 분들을 위해 해당 링크를 첨부하도록 하겠습니다.

프로테오글리칸 연골재생된다는 효능, 여전히 믿으시나요

 

 

뜨겁고 시린 관절염증, 통증 완화를 돕는
MSM & NAG

 

관절염 통증으로고생하고 계신 분들에겐 염증 완화가 가장 중요할 겁니다.

 

뼈와 관절의 염증을 완화하는 데 도움이 되는 성분들은 많이 있지만, 그 중에서도 최근 가장 많은 선호를 받는 성분은 MSM과 NAG입니다.

 

 

MSM은 소나무에서 추출하여 독성을 제거한 유기유황 성분으로, 처음 소개됐을 때부터 그 효과가 뛰어나단 평가로 사람들 사이에서 입소문이 나있고 지금도 그 인기를 여전히 유지하고 있습니다.

 

MSM에 포함된 염증 매개체가 사이토카인을 억제하여 통증신호전달물질을 차단하는 역할을 하는데요.

 

무릎 통증을 겪는 평균 58세 성인 남녀 50명을 대상으로 12간 매일 6g의 MSM을 섭취하게 했을 때, 관절의 통증 및 불편함이 크게 감소했단 연구 결과도 있습니다.

 

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2위 제품엔 MSM과 함께 포함된 성분인 NAG에 대해 알아보겠습니다. NAG는 우리 몸과 자연 환경에도 존재하는 천연 물질입니다.

 

그렇기 때문에 ‘진통제는 단지 순간적으로 통증을 완화시키고 위장에 자극을 주는 게 아닐까?’라며 진통제에 대한 거부감이 가진 분들에게 큰 관심을 받고 있는 성분이기도 합니다. 여러 인체실험 결과에서도 부작용이 크게 없다고 밝혀졌기도 하구요.

 

 

포도당을 통해 합성하는 NAG는 관절 윤활액의 구성 성분으로 활용되며, 이로 인해 마모된 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

 

운동능력과 연관된 한 인체실험에서 하루에 500mg의 NAG를 섭취한 그룹이 대조군에 비해 계단 오르내리기 능력과 보행 능력이 유의미하게 향상되었단 인체실험 결과가 있습니다.

 

 

더불어 NAG는 히알루론산의 전구체이므로 체내에 흡수되면 피부에도 좋은 영향을 미칩니다.

 

다만, 일반적으로 갑각류의 껍질에서 추출한 키틴을 분해하여 만들어지기 때문에 갑각류 알레르기가 있으신 분들은 섭취에 주의하시길 바랍니다.

 

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3위 제품의 주요 성분은 칼슘과 마그네슘인데요. 이 성분들은 골다공증과 관련해 다룰 수 있어 관절염에 대해 다룬 이 글에서는 다루지 않겠습니다. 

골다공증에 대해선 추후에 다시 자세히 다룰 예정입니다.

 

 

팔케미 핵심 프로테오글리칸 콘드로이친 600mg x 60정 효능, 부작용, 평점 4.9 (후기 310건) - 영양제

 

마이엔솔 관절건강 MSM&NAG 1,100mg x 120정 효능, 부작용, 평점 4.9 (후기 509건) - 영양제랭킹은 영바이

 

 

오늘 다룬 제품들은 위 링크를 통해 만나볼 수 있습니다.

 

단순히 제품을 추천하는 내용은 아니라 오늘 글이 다소 어려웠을 수도 있어요.

 

하지만 이번 글을 통해 각 성분이 관절에 미치는 영향이 다르단 것을 이해하셨다면, 앞으로는 본인의 상황에 맞는 관절 영양제를 선택하는 데 분명 도움이 될 겁니다.